Meine Lebensgeschichten

Impressionen Am Ruppiner See Mein Leben mit Brustkrebs Liebe Claudia, Liebe Crian, das Team von Fisch & Fleisch, lieber Leopold, vielen Dank für Eure guten Wünsche. Ich glaube fest daran, daß Euer Daumen drücken geholfen hat. Als ich gestern vom Spaziergang nach Hause kam, habe ich am Telefon die Zusage für meinen neuen Minijob erhalten. Ich freue mich total, daß es geklappt hat. Der neue Chef und das Team hat mir damit eine riesige Freude gemacht. Sie haben nun doch nicht bis Dienstag gewartet mit der Zusage. Sie haben sich dort im Team zusammen gesetzt und gesagt, dass ich dort sehr gut rein passe. Es ist so Klasse. Ich wünschen allen ein wunderschönes Wochenende. Einen lieben Gruß von Andrea Liebe Bluesanne, ich bin seit vielen Jahren auch ein absoluter Country Fan. Zu meinen Favoriten gehören z.B. Jonny Cash, Garth Brooks und vor allem die deutschsprachige Countryband Truckstop. Ich habe zusammen mit meinen Partner und auch unserer Tochter viele Konzerte besu...

Die Entchen versuchen auf die kleine Eisdecke zu gelangen. Mein Leben mit Brustkrebs Ich habe heute wieder einen wundervollen herrlichen sonnigen Tag verlebt mit vielen netten Begegnungen. Kommentare aus Fisch und Fleisch: Sabine Oberhauser hat Krebs und arbeitet weiterhin als Ministerin. Barbara Prammer hatte Krebs und war, bis kurz vor ihrem Tod, aktive Präsidentin des Nationalrats. Kurt Kuch war, trotz Lungenkrebs, fast bis zu seinem Tod journalistisch aktiv. Guido Westerwelle und Karl Öllinger sind aus ihren politischen Funktionen gefallen vor ihrer Krebsdiagnose, aber ich wage zu behaupten, dass sie wohl ohne diesem Funktionsverlust auch beruflich weitergemacht hätten wie zuvor. Sind das die neuen HeldInnen? Schwer krank, aber weiter aufrecht im anspruchsvollen Job? Vorweg: Nein, ich hatte noch nie Krebs und kann daher nicht wissen, wie es einem geht mit dieser Diagnose. Ich hoffe auch, diese Erfahrung nie machen zu müssen. Aber ich bin Krank...

Mein Leben mit Brustkrebs Heute habe ich wieder mein Fitnessprogramm durchgezogen. Die Sonne schien heute den ganzen Tag. Das richtige Wetter zum Wohlfühlen. Ich habe heute wieder ein sanftes Kraftträning durchgeführt. Sanftes Krafttrainig: Folgende Übungen führe ich immer an Geräten durch. Leider kann man diese Übungen nicht zu Hause alleine durchführen, da mir zu Hause die Geräte nicht zur Verfügung stehen.Ich versuche die Übungen zu Hause immer mit dem Gymnastikball und Gymnastikbändern durchzuführen. Kräftigung der Rückenmuskulatur , Drücken Sie den Oberkörper aus einer leichten Vorbeugung gegen den Widerstand nach hinten. Danach den Oberkörper wieder kontrolliert nach vorne bringen (das Gewicht an dem Gerät nicht ganz ablegen) Kräftigung der Armmuskulatur : Stellen Sie sich seitlich zum vor den Seilzug Stellen Sie den Seilzug so ein, dass bei angelegten Oberarm der Unterarm im 90 Grad Winkel gebeugt ist. Aus dieser Position heraus den Unterarm in Richtung Bauch führen. Dana...

Blogg dein Buch - Buch gratis lesen und Rezensionen bloggen Zietenschloß in Wustrau Besuchen Sie doch mal unser schönes Dorf in Wustau. Ich vermiete auf unserem Grundstück direkt gegenüber vom Zietenschloss eine herrliche Ferienwohnung. Ferienwohnung Am Zietenschloß

Skulptur in Wustrau "Die Seeschlacht" Mein Leben mit Brustkrebs Nun ist das Wochenende schon wieder so schnell vergangen. Ich muß schon sagen, dass ich am Wochenende mal mein Notebook ausgelassen haben. Es hat mir mal ganz gut getan, meine Zeit mal nicht am Computer zu verbringen. Ich habe so viele Dinge erlebt und unternommen, dass ich keine Zeit für einen Eintrag hatte.  Am vergangenen Freitag habe ich zusammen mit unserer Tochter einen richtig tollen Sandkuchen gebacken. Die beiden Sandkuchen hat sie zu ein Flugzeug verarbeitet. Sie verschenkte es an einen guten Freund zu seinen 19.Geburtstag. Der Freund will gern Pilot werden. Er hat sich sehr über den Kuchen gefreut. Es hat mir riesigen Spaß gemacht, den Kuchen zusammen mit unserer Tochter zu backen. Am vergangenen Sonnabend bin ich einer Einladung in das Brandenburg-Preußen Museum gefolgt. Ich habe mir dort den Film "Das weiße Band" angesehen. Ich muß schon sagen, dass mich dieser Film in schwarz-weiß se...

Waldspaziergang: Erste wärmende Sonnenstrahlen Mein Leben mit Brustkrebs Heute früh bin ich wieder für ca. 1 h walken gewesen. Die Luft war so herrlich und die Sonne strahlte mich an. Ich fühlte mich dabei richtig frei und glücklich. Als ich wieder zurück kam, kümmerte ich erstmal um meinen Garten. Es war so herrlich beim harken, die lieben Vöglein zwitschern zu hören. Erste Schneeglöckchen und Krokusse reckten mir ihr Köpflein entgegen. Als wenn die Blumen sich auch auf die wärmenden Sonnenstrahlen freuen. Ich habe den Blumen in meinen Garten etwas Wasser gegeben. Ich glaube daran, dass die Blumen und anderen Gewächse es mir danken werden, mit einer reichlichen Blütenpracht. Mir kommen an diesen Tagen immer die Erinnerungen an meine Kindheit, die ich sehr unbeschwert verlebt habe. Meine Eltern haben immer in einer Gärtnerei gearbeitet. Ich hatte daher immer Blumen und Gemüse und andere Gewächse um mich herum. In den Sommerferien half ich auch sehr oft in den Gewächshäusern mit, ...

Mein Leben mit Brustkrebs 40 Tage und 40 Nächte Ich habe mit heute mal ein paar Durchhaltetipps und Motivations Tipps in unserer Lokalzeitung durch gelesen und ziehe folgende Schlüsse für mich daraus. Einfach anfangen. Viele Menschen tun etwas nicht, weil sie den ersten Schritt für zu schwierig halten. Ich empfehle Gar nicht lange zu grübeln. Eine Psychologin sagte mir mal, dass ich wenn ich mir zu viele Gedanken über etwas mache, dass ruhig auf zu schreiben. Sie findet es auch sehr gut ein Grübeltagebuch zu führen bzw. einen Wecker zu stellen, um für ca. eine 1/2 Stunde am Tag zu grübeln.  Den Sinn klar machen: Ich empfehle den Sinn vor den Augen zu halten. Das Fasten ist eine Zeit der inneren Einkehr. Auf die eigenen Gedanken achten: Sich niederzumachen geht leicht. Um so wichtiger ist es das innere Selbstgespräch auf etwas Positives zu richten. Routinen aufbauen: Am vierten Abend ohne Alkohol auch Wein zählt dazu, geht es schon leichter als am ersten Abend. Die Rou...

Winter Am Ruppiner See Mein Leben mit Brustkrebs Heute bin ich wieder beim Sport zum Leben gewesen. Es hat mir dort wieder sehr gut gefallen. Ich konnte mich gut mit anderen Menschen und Therapeuten austauschen. Dann ging ich dort noch Mittagessen: Hähnchenbrust, Brokkoli und Reis. Es hat mir wieder einmal sehr geschmeckt. Nachmittags war ich dann bei meiner Kosmetikerin. Ich habe mich dort auch sehr wohl gefühlt. Meine Kosmetikerin kenne ich schon seit 10 Jahren. Sie ist wie eine Freundin oder man kann auch sagen wie eine Psychologin zu mir. Ich kann mich mit ihr über alles unterhalten. Sie hat mir in all den Jahren, seit ich sie kenne schon sehr viele wertvolle Tipps Lebenstipps gegeben. Wirhaben alle möglichen Themen miteinander erörtert. Dabei habe ich die Massage im Gesicht und den Schultern und Händen sehr genossen. Meine Haut fühlt sich hinterher immer um Jahre jünger.

Karnevalsumzug in Neuruppin NCC Mein Leben mit Brustkrebs Gestern nachmittag bin ich mit meinen Partner zum Karnevalsumzug nach Neuruppin. Es war ein wunderbares Wetter, Sonnenschein und die Luft war so rein. Heute habe ich auch schon eine Walking Tour hinter mir (5km schnelles Gehen). Ich fühle mich heute total fit und gut. Morgen werde ich wieder zum Sport zum Leben gehen.  Ich muß schon sagen, dass mir die Bewegung einfach gut tut. Meine Fitnesstrainerin hat mir in der letzten Woche eine Broschüre über Bewegung bei Brustkrebs übergeben. In dieser Broschüre handelt es sich um Brustkrebs bei fortgeschrittenen und metastisierenden Stadium. Dr. Freerk Baumann von der Sporthochschule Köln emphielt dass Bewegung und körperliche Aktivitäten auch bei Brustkrebspatientinnen im fortgeschrittenen Stadium. Die Zeiten, in denen man bei bestehenden Metastasen absolute Ruhe und Schonung verordnet hat, sind vorbei. Die Folgen eines Bewegungsmangels merken wir häufig erst dann, wenn wir u...

Schwan auf den Ruppiner See Mein Leben mit Brustkrebs Kommentar bei fischundfleisch auf mein Post von Gestern von L: Für mich steht es schon lange ausser Zweifel, dass jede Krankheit von unseren Gedanken kommt, und daher auch heilbar ist, aber nur von einen selbst, oder wenn man 100% der Medizin oder dem Arzt vertraut. Demenz bekommen die Menschen, die alles immer aus Gewohnheit machen, also nicht nachdenken, bei ihrem Tun ..... und wenn sie dann doch mal zu denken beginnen, haben sie alles vergessen, weil ihr Leben nur auf Gewohnheiten, ohne viel Denken aufgebaut war .... ich habe dies bei mir selbst mal erlebt, und erkannt, warum ich dies vergessen habe ... weil es eben nur Gewohnheit war .... Schizophrenie kommt davon, wenn man nicht weiss, dass es im Prinzip normal ist, dass man 2 Stimmen im Kopf hat, mann muss nur lernen, auf die richtige zu hören ... Der "innere Orkan" welchen Dein Schreiben in mir - kurzfristig - auslöste, ist verstummt. Was sa...

Neuruppin Klosterkirche Mein Leben mit Brustkrebs Ja ich habe auch das Gefühl das psychische Belastung einer der Hauptauslöser für Krebs ist. Gestern Abend war ich nun der Fontanebuchhandlung Neuruppin und habe den Vortrag über "Gehirn und Psyche " angehört. Den Vortrag und das Gespräch hat Herr Professor Dr. van Gisteren von der Medizinischen Hochschule Brandenburg gehalten. Er hat sich in Neuruppin neu vorgestellt und hat gesagt, dass es weitere Veranstaltungen in der neu eröffneten Fachhochschule in dem Alten Gymnasium in diesem Jahr zu den Thema geben wird. Und das auch Forschungen an der Fachhochschule durchgeführt werden. Es war ein wunderbarer interessanter Abend, wo uns die Einzelteile des Gehirns, das Bewusstsein und unser Denken erklärt wurde. Das Thema war so umfangreich, dass die 2 Stunden Vortrag wie im Fluge vergangen sind. Es war alles total interessant für mich. Folgende Themen wurden durch gesprochen: Was wissen wir heute über die neurobiologisch...

Ruppiner Klosterkirche  Mein Leben mit Brustkrebs Es geht um Krebs und die Erkenntnis was ich immer sage - psychische Belastung ist der Hauptauslöser für Krebs. Das hat Rita heute in einen Post geschrieben. Ja ich habe auch das Gefühl das psychische Belastung einer der Hauptauslöser für Krebs ist. Heute Abend gehe ich in die Fontanebuchhandlung Neuruppin und höre mir einen Vortrag über "Gehirn und Psyche " an. Es handelt sich um einen Vortrag und Gespräch mit Professor Dr. van Gisteren von der Medizinischen Hochschule Brandenburg. Die erste Veranstaltung "Gehirn und Psyche" beschäftigt sich mit den Forschungsergebnissen der modernen Neurowissenschaften als Herausforderungen für die Psychologie, Prof. Dr. Ludger van Gisteren wird u.a. zu folgenden Themen sprechen: Was wissen wir heute über die neurobiologischen Grundlagen der psychischen Funktionen des Menschen? Steuert das Gehirn die Psyche? Benötigen wir einen neuen Begriff der Verantwortung Ich werde m...

Mein Leben mit Brustkrebs Blick auf den wunderschönen Ruppiner See mit leichter Eisdecke Gestern Abend habe ich mal ein Tofugericht gebraten. Es hat mir sehr gemundet. Folgende Zutaten habe ich dafür genommen: 400 g Bio Tofu natur (habe ich bei Edeka gekauft) 3 Möhren 1 rote Paprikaschote 1 gelbe Paprikaschote 1 gehackte Knoblauchzehe 1 rote Zwiebel 100 g Weißkohl  4 Eßlöffel Pflanzenöl (Rapsöl) 200 ml Gemüsebrühe Salz und Pfeffer und Kurkuma 2 Esslöffel Wasser 1 EL Speisestärke Die Zwiebel schön klein schneiden, die Paprikaschoten, Möhren raspeln, Tofu in kleine Vierecken, Knoblauchzehe hacken, den Weißkohl in Streifen schneiden. Dann diese Zutaten in dem Pflanzenöl anbraten. Sojasoße mit unterrühren und untermischen. So ca. 3 min. Anschließend 2 Essl. Wasser mit der Gemüsebrühe und der Speisestärke verrühren, zusammen aufkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Kurkuma abschmecken. Ich wünsche einen Guten Appetit. Ich kann nur sagen, mir hat mein erstes Tofu-...

Mein Leben mit Brustkrebs Heute bin ich wieder bei meiner Ärztin gewesen. Sie hat meine rechte Brust untersucht und hat etwas Flüssigkeit in der Brust gefunden. Leider ist ein kleines sekundäres Lymphödem entstanden. Ich habe mich immer so gefreut, dass ich kein Lymphhödem hatte und nun ist doch ein kleines Lymphödem entstanden. Mein Ärztin hat mir 10 * Lymphdrainage zur Entstauung verschrieben. Ansonsten war die Ärztin sehr zufrieden mit meinen Zustand. Wir haben die Mammographie ausgewertet. Da war ja soweit alles in Ordnung. Anschließend bin ich dann wiedereinmal in die Onkologie gefahren. Dort war es heute ziemlich voll. Aber die Schwestern waren trotz alledem sehr freundlich und nett und ich mußte auch nicht lange warten. Heute saß ich mit 3 weiteren Frauen in einem Raum, mit denen ich mich sehr gut austauschen konnte. Wir haben sogar sehr viel gelacht. Heute wie ich dann nach Hause kam, war ich doch etwas schwach auf den Beinen und mußte mich zuerst einmal hinlegen. Ich habe d...

Schneebank Ein kleines Glück Mein Leben mit Brustkrebs 2014 erkrankte ich an Brustkrebs, und mein Denken wärend der Krankheit habe ich nun hier in meinen Blog niedergeschrieben. Offen und ehrlich erzähle ich dabei von schweren Zeiten, aber auch "Vom kleinen Glück" dazwischen. Die Aussage die mich am meisten fasziniert ist die, sie sagt : Leute die krank sind oder krank waren, haben einen Vorteil: Ich weiß jetzt, dass ich endlich bin.  Und ich mach das wirklich jetzt oft, dass ich wenn es ganz furchtbar hektisch ist, mich zurücklehne und mir denke, okay, wenn du wüsstest, du hast nur mehr eine Woche zu leben, was würdest du tun, wofür freut es dich, lebendig zu sein? Und sie sagt auch, Kranke leben im Hier und Jetzt... und damit hat sie vollkommen Recht, wer nicht freiwillig in Hier und Jetzt lebt, den zwingt die Krankheit dazu. Öfters mal abschalten und in sich gehen, wirkt tatsächlich Wunder. Meine kleine glücklichen Momente erlebe ich jetzt auch...

Parzival in Neuruppin Mein Leben mit Brustkrebs Gestern nachmittag habe ich mich mit einer lieben Freundin in Gerdas Kaffee getroffen. Ich habe mich sehr gefreut, sie wieder zu sehen. Wir haben Kaffee getrunken und haben ein paar herrliche Schokocupcackes gegessen. Anschließend haben wir noch einen schönen Spaziergang an der Strandpromenade entlang gemacht. Die Sonne scheinte so richtig herrlich. Es tat mir richtig gut mich mit ihr zu treffen. Wir hatten uns mindestens ein 1/2 Jahr nicht mehr zum Kaffee verabredet. Aber wegen des schönen Wetters haben wir uns ganz spontan verabredet. Wir konnten so schön über alte Zeiten quatschen. Ich kenne sie schon ziemlich lange. Als wir noch jung waren sind wir als Gruppenleiter in ein Kinderferienlager mit gefahren. Das hat uns damals beiden einen riesigen Spaß gemacht. Dann hatten wir aufgrund des Studiums von uns Beiden, völlig aus den Augen verloren. Sie ist auch in eine andere Stadt gezogen. Aber Anfang letzten Jahres hatte ein Zufall u...

Mein Leben mit Brustkrebs Gestern nachmittag bin ich noch mit einer Freundin und ihren Hund spazieren gewesen. Es war total winterlich. Es machte richtig Spaß den Kindern im Schnee zuzusehen. Die Kinder sind noch so frei und unbefangen. Sie machten eine Schneeballschlacht. Es war herrlich, dass mit anzusehen. Ich erinnerte mich auch an meine Kindheit, die ich im Winter auch immer gern mit Rodeln, Schneemann bauen und Schneeballschlachten verbracht habe. Ich glaube ich bin damals so richtig glücklich gewesen. Wir waren immer viel an der frischen Luft. Auch wo unsere Tochter noch kleiner war, sind wir gern und viel an der frischen Luft gewesen und haben Schneemänner gebaut und Schneeballschlachten gemacht. Ach wie schön war diese Zeit, so schön unbeschwert und frei.  Nun noch ein Auszug aus einen Brief, den ich an eine liebe Freundin per Email versendet habe:  Liebe Claudia, ich finde es ganz prima, dass Du dich mit dem ganzen Thema auseinandersetzt und den and...

Mein Blick aus dem Fenster im Hintergrund ist die Kirche zu sehen Mein Leben mit Brustkrebs Heute ist Weltkrebstag. Vor einem Jahr um diese Zeit, hätte ich noch nicht gedacht, dass mich dieses Thema einmal so sehr interressiert und mich selbst einholt. Ich habe im vergangenen Jahr eine Achterbahn meiner Gefühle und Gedanken erlebt. Auszug aus einen Brief in der Zeit nach der Diagnose an eine Freundin aus meinen Auto Cad Kurs: Ja es stimmt Ich befinde mich derzeit wirklich in einer Art von Schockzustand. Ich habe die Diagnose am Donnerstag, nach unserer Vorprüfung erhalten.Bei einer Routineuntersuchung mit Ultraschall und Brust abtasten, äußerte meine Frauenärztin den Verdacht auf einen Tumor in der Brust. Ich sollte dann Abends gleich noch zur Mammografie. Am nächsten Morgen begab ich mich dann gleich zur Untersuchung. Ich habe die ganze Nacht davor kaum geschlafen. Die Röntgenärztin sagte mir, dass ich mich im Anschluß an dieser Untersuchung gleich in das Brustkrebszentru...

Fotografiert bei mein morgendlichen Walking Mein Leben mit Brustkrebs Ich bin gerade zurück von mein morgendlichen Walking (1h gemütliches Laufen durch die schöne verschneite Landschaft ca. 4 -5 km). Das Laufen gehört für mich nun schon zu meinen morgendlichen Ritual dazu. Ich fühle mich danach richtig frisch und munter. Ich habe mich gestern Abend noch gefreut bei Fisch & Fleisch.at aufgenommen worden zu sein. Hier kann ich Blogbeiträge kommentieren und mir auch Tipps und Ratschläge zu allen möglichen Themen wie z.B. Gesundheit, Meinungen, Reise, Essen, Sport etc. holen. Meine eigenen Blogbeiträge werde ich dort auch tätigen. Ich habe mich sehr über das schnelle Feedback gefreut, dabei sein zu können. Nachher werde ich noch nach Neuruppin zum Sport zum Leben: ein Bewegungstherapeutisches Kursangebot für onkologische Patientinnen und Patientinnen. Der Sport tut mir gut und macht mir Mut. Ich gehe dort jede Woche 1 mal hin. Das Programm für 30 Trainingseinheiten mit einer Da...

Das Winterliche Zietenschloß Mein Leben mit Brustkrebs Heute kümmere ich mich mal um meine Buchhaltung. Ich will an der Steuererklärung für das letzte Jahr etwas arbeiten. Ich mache meine Steuererklärung seit Jahren mit dem Wiso-Steuersparbuch, dass ich nur jedem empfehlen kann. Ich merke, wie es mir in diesem Jahr schwerer fällt, die Steuererklärung selbst zu machen. Aller Anfang ist schwer. Aber wenn ich mich erst dabei setze, ist die halbe Arbeit schon getan. Hinterher bin ich dann natürlich wieder stolz, wenn ich das Alleine ohne fremde Hilfe geschafft habe. Ich habe mir heute Mittag einen schönen Kohlrübeneintopf gekocht und es mir schmecken lassen. Das alte Rezept erinnert mich so an früher. Das hat meine verstorbene Schwiegermutter mir mal gezeigt. Ich finde es richtig lecker und mußte an sie denken, als ich die Suppe gegessen habe. Mein Partner wird sich heute Abend nach seiner Arbeit sicher auch auf die schöne, kräftige Suppe freuen. Meine Gedanken zum Buch Narbenher...